自作カルテ84
【7/22】
26:05 就寝
05:00 起床
二度寝
06:40 起床
08:35 朝食(チャーシュー、納豆、キムチ)
10:30〜12:20 パン教室
13:45 昼食(サラダ、トムヤムクンフォー、アイスコーヒー)
つがるメロンマルシェ@赤坂
居酒屋のマスターにメロン渡しに(メロン)
16:10 帰宅
16:15 おやつ(スイカ)
昼寝
17:20 起床
昼寝
17:55 起床
18:00 おやつ(メロン)
20:40 夕食(すき家の鰻牛、お味噌汁、漬物、メロン1/2)
「人志松本の酒のツマミになる話」観る
「全力!脱力タイムズ」観る
晩酌(ヤクルト1000)
??:??就寝
電車移動:34分
体温:36.6
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:DJ SASAさんに誘ってもらって、つがるメロンマルシェへ!メロン美味しかった…スイカも…種まで食べられるのよ…!
【7/23】
??:??就寝
04:50 起床
二度寝
06:45 起床
06:55 朝食(メロン、チーズベーコンオリーブパン、アイスコーヒー)
三度寝
09:40 起床
12:35 昼食(ポテト、テリヤキバーガー、アイスコーヒー)
14:20 Ayaちゃんちへ(卵サンド、スイカ、カルピス)
17:30 帰宅
18:15 夕食(卵サンドイッチ、麦茶)
ホテル入り
20:00〜23:00 FC2ライブチャット
「Club PANDA」リモート飲み(サラダ、パイナップル、ウーロンハイ)
24:25 帰宅
晩酌(ヤクルト1000)
25:??就寝
タクシー移動:7分
車移動:2時間??
電車移動:37分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:3食、パンだった日(笑)こんなことある!?夜はライブチャットとリモート飲み!一度も回線切れることなく終われた〜!よかった…いや、それが普通なんだってば(;ω;)
【7/24】
25:??就寝
05:45 起床
07:50 朝食(深川めし弁当、麦茶)
12:00〜大阪BBQイベント
夕食(ねぎ焼き、ウーロンハイ、トマト、枝豆)
スタジオ入り
20:00〜22:00 ガチンコナイト!
23:05 帰宅
晩酌(たこぶつ、ミニトマト、ウーロンハイ、韓国風豆腐、ヤクルト1000)
??:??就寝
新幹線移動:5時間
車移動:40分
電車移動:82分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:大阪BBQイベントでした!クリスマス以来の大阪!会いに来てくれたみなさんありがとう(;ω;)そのあとガチナイ!
【7/25】
??:??就寝
??:??起床
二度寝
05:30 起床
三度寝
起床
朝食(551豚まん)
12:20 母と鈴木ひょっとこさんの個展へ@有楽町
13:30〜昼食(冷やし中華、杏仁豆腐、アイスコーヒー)
15:20 おやつ(宇治金時かき氷、マンゴーかき氷)
デパ地下寄る
16:55 帰宅
20:45 夕食(水茄子、素麺、トマトすき焼き)
「しゃべくり009」観る
「月曜から夜ふかし」観る
銭湯行く
コンビニ寄る
外飲み
23:35 帰宅
晩酌(ヤクルト1000)
??:??就寝
電車移動:36分
体温:36.3
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:母に誘われて鈴木ひょっとこさんの個展へ!浮世絵と現代アートの融合!かっこいい!初日で全て完売ですって!!かき氷の日なのでかき氷食べた!(母が銀座のかき氷調べてくれてた!)
【7/26】
??:??就寝
04:55 起床
妹と甥っ子とディズニーシー
10:20 昼食(シーフードカルツォーネホワイトソース、ソーセージとベーコンのピザ、烏龍茶、ポテト、シュリンプ)
15:30 おやつ(スモークチキン、サラダ、20周年ムース、烏龍茶)
19:10 夕食(ウーロンハイ、チーズ茶碗蒸し、ねぎ塩パクチー、無限ナス、まぐろ脳天刺し、はまち刺し、アジたたき、コーン天ぷら、ゴーヤー天ぷら、かんぴょう巻き、とろたく巻き、のりお味噌汁、コーン茶)
コンビニ寄る
20:15 帰宅
「ザ!世界仰天ニュース」観る
晩酌(水茄子、ヤクルト1000)
??:??就寝
電車移動:90分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:妹と甥っ子とディズニーシーへ!今、小学生は半額〜!
【7/27】
??:??就寝
04:50 起床
二度寝
06:00 起床
06:20
二度寝
09:00 起床
朝食(アイスコーヒー)
三度寝
10:00 起床
10:50 昼食(551豚まん、キウイ)
「名前をなくした女神」観る
15:15 おやつ(納豆、わかめお味噌汁)
19:15〜21:15 カレーイベント@下北沢ろくでもない夜(ウーロンハイ×2、板垣あずさのお母さんカレー&おつまみカレー)
22:50 夕食(CoCo壱のサラダ)
コンビニ寄る
23:20 帰宅
晩酌(すいか1/2、ヤクルト1000)
??:??就寝
電車移動:20分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:一年ぶりのカレーフェスティバル×ろく夜!今年は板垣あずさちゃんが作ったカレーを琴乃とわたしが食べる!そう、カレーを食べに行くだけのお仕事!最高(笑)次回は琴乃のカレー!?
【7/28】
??:??就寝
04:40 起床
二度寝
07:35 起床
08:30 朝食(アイスコーヒー)
10:00 朝食②(すいか1/2)
12:15 昼食(韓国風豆腐、納豆)
14:00 おやつ(マドレーヌ、フィナンシェ、アイスコーヒー)
カレー作る
「名前をなくした女神」観る
19:10 夕食
21:00〜24:00 FC2ライブチャット(すいか、パイナップル)
24:35 帰宅
晩酌(ヤクルト1000)
25:??就寝
タクシー移動:7分
電車移動:4分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:カレー生活始まる!?今日もカレー!oisixのチキンレッグカレー!!夜はライブチャット!最初、私服でいたら、「有料なんだから早く脱げぼけ」って言われちゃった(笑)灘谷「そんなこと言ったら、範田はダウン着たくなるタイプですよwww」
【7/29】
25:??就寝
07:10 起床
09:15 朝食(トマト、小ネギの肉巻き)
お昼寝
13:15 起床
二度寝
13:30 起床
三度寝
14:30 起床
四度寝
15:30 起床
18:25 スタジオ入り
20:00〜21:00 範田紗々の「今夜もササごはん」(流しそうめん、茄子の煮浸し、岩下の新生姜の肉巻き、美酢)
コンビニ寄る
23:20 帰宅
23:25 夜食(セブンの欧風ビーフカレー)
「しくじり先生」観る
晩酌(アイスコーヒー、ヤクルト1000)
27:35 就寝
電車移動:24分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:「今夜もササごはん」ゲストにノンフィクション作家の中山美里さんをお迎えしました〜!16歳から刺激的な性春だった美里さん!おもしろかった〜!浴衣で流しそうめんやったよ!
【7/30】
27:35 就寝
08:05 起床
10:50 朝食(ビビンバ丼、中華スープ)
「いただきハイジャンプ」観る
「KinKi Kidsのブンブブーン」観る
11:45 おやつ(マダムシンコのバウムクーヘン、アイスコーヒー)
15:55 会場入り
16:25〜17:00 カラオケ待機
17:10 夕食(昆布おにぎり)
CPEキャットファイト〜どきッ!女だらけのキャットファイト夏祭り~ワクワクお下品熱帯夜2022~
21:25 夕食②(明太子おにぎり、カリカリ梅)
22:25 帰宅
「東京リベンジャーズ」観る
コンビニ行く
23:40 帰宅
23:45 夜食(ファミマのバターチキンカレー)
晩酌(ヤクルト1000)
??:??就寝
タクシー移動:36分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:キャットファイト!葵マリーさんが通り道だからって行きも帰りもタクシーに乗せてくれたよ( ;∀;)ありがとうございます!対戦相手の方がコロナになってしまったらしく、急遽2試合目の勝者 鳳華さんと闘うことに!セクシーアートマッチ!勝った…勝てた…!なのに…なのに…わたしまでマリーさんの罰ゲーム(笑)なんでや…楽しかったけど(笑)
【7/31】
??:??就寝
06:35 起床
二度寝
08:??起床
09:??朝食(豚まん)
「サンデー・ジャポン」観る
「男子ごはん」観る
13:20 昼食(カレー&テリヤキピザ)
13:00〜映画「別動捜査班ハンドキャノン」上映&舞台挨拶
16:00〜映画「別動捜査班ハンドキャノン」上映&舞台挨拶
18:25 打ち上げ(ウーロンハイ)
20:00 夕食(ウーロンハイ×2、チャンジャ、煮物、せせりポン酢、トロレバーねぎ塩、焼きとん、豚キムチ、モツ煮)
コンビニ寄る
22:35 帰宅
「関ジャム」観る
晩酌( グリーンスムージー、ヤクルト1000)
26:10 就寝
電車移動:13分
体温:36.6
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:「別動捜査班ハンドキャノン」が高円寺に帰って来ました!登壇予定になかった出演者も集まるハンドキャノン、愛が溢れてる!!カレー生活5日目。
【8/1】
26:10 就寝
05:??起床
コンビニ行く
07:15 帰宅
08:10 朝食(カレーピザ、テリヤキピザ、マダムシンコバウムクーヘン、アイスコーヒー)
二度寝
09:15 起床
三度寝
10:00 起床
12:00 JAYさんと秋葉原で待ち合わせ(アイスコーヒー)
12:40 昼食@from scratch(タイカレー、日本酒、たこわさ、桜鱒のカルパッチョ、ウーロンハイ)
15:45 夕食(焼肉、サラダ、キムチ、ハイボール)
スーパー寄る
17:45 帰宅
19:30 山崎真実ちゃん、神崎はるかちゃんととご飯(イタリアン)
24:10 帰宅
晩酌(ヤクルト1000)
25:30 就寝
電車移動:66分
体温:36.1
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:今日から8月!そして月曜日ということは!?樹咲早姫ちゃんが秋葉原にいる〜!今夜まで東京にいるJAYさんとランチして来ました!カレーです!カレー生活6日目クリアです!そして焼肉、夜は山崎真実ちゃん、神崎晴香ちゃんとイタリアン…食べすぎぃ!!(笑)
【8/2】
25:30 就寝
6:30 起床
二度寝
09:10 起床
三度寝
??:??起床
四度寝
12:15 起床
「名前をなくした女神」観る
「チャンスの時間」観る
18:00 もちづき千代子さんと夕食(牡蠣料理、日本酒)
唐揚げ弁当屋さん寄る
コンビニ寄る
21:20 帰宅
「火曜は全力!華大さんと千鳥くん」観る
22:30 夜食(カレー唐揚げ)
??:??就寝
晩酌(アイスコーヒー、ヤクルト1000)
体温:36.3
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:もちづき千代子さんと生牡蠣食べに!ふたりきりデートは初でした!
【8/3】
??:??就寝
04:45 起床
09:00 朝食(GABAチョコレート、アイスコーヒー)
12:30 元マネージャーむなむなとランチ(冷やし中華、小籠包、杏仁豆腐、ジャスミンティー、ノンアルビール)
スタバ寄る
14:15 帰宅
14:20 おやつ(ソイラテ)
お昼寝
起床
21:00〜24:00 FC2ライブチャット(チキンカレー、サラダ、ラッシー)
24:25 帰宅
25:00 晩酌(ヤクルト1000)
25:45 就寝
タクシー移動:7分
電車移動:8分
体温:35.9
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:元社長・マネージャーむなむなとランチ!50階という眺めの良すぎるお店で豪華な冷やし中華!ごちそうさまでした!!夜はライブチャット!
【8/4】
25:45 就寝
06:30 起床
08:15 朝食(ナン、アイスコーヒー)
13:00〜15:10 習い事
スーパー寄る
15:35 帰宅
お昼寝
18:??起床
19:50 夕食(豚肉と野菜蒸し、キャベツのナムル)
22:00 おやつ(極プリン)
23:10 夜食(カレー× 魯肉飯おにぎり)
晩酌(ヤクルト1000)
24:??就寝
体温:36.8
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:習い事の帰り、ついにブラックキャップとゴキブリムエンダーをGET!この夏2匹も出たG!!許さん!無駄な殺生はしたくないけど、あなたとは暮らせない(;ω;)
【8/5】
24:??就寝
06:35 起床
10:10 朝食(カレー、アイスコーヒー)
お昼寝
起床
「名前をなくした女神」観る
18:20 夕食(10種類のサラダ、鶏肉と茄子の揚げ出し)
「彼女がその名を知らない鳥たち」観る
「モンスターズインク」観る
晩酌(ヤクルト1000、ウーロンハイ)
??:??就寝
体温:36.5
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:カレー生活10日目!テレビばっかり見ていた日!アマプラで白石和彌監督の「彼女がその名を知らない鳥たち」鑑賞。蒼井優さんと阿部サダヲさんの濡れ場(手マンだけ)が◎
足舐め〜わたしが好きな手順なんだよねー!!
2週間お疲れさまでした(*´-`)