範田紗々｜はんだささ(女優)オフィシャルブログ

【11/17】

26:20 就寝

06:25 起床

07:05 朝食（肉じゃが）

二度寝

起床

三度寝

09:45 起床

「YARIMAN  HUNTER」試写@新宿ロフトプラスワン（五目おにぎり）

17:25 デザート（モンブラン、ホットコーヒー）

18:00 夕食（牡蠣Bar）

21:30 帰宅　

晩酌（ノンアルビール、ヤクルト1000）

24:40 就寝

車移動:48分

電車移動:3分

体温:お店で35.0

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:「YARIMAN  HUNTER」試写！東京ラスト？以前に見たものより数分削られてよりテンポよくかっこよくなってました！山村茜ちゃん、はるのうらこさん（近藤さん）と会えたよー！

【11/18】

24:40 就寝

起床

二度寝

起床

三度寝

06:30 起床

四度寝

09:15 起床

12:30〜SHINONちゃんとランチ（タイ料理ビュッフェ）

14:20 食後のカフェラテ

16:00〜脱毛

買い物（冬服）

17:20 帰宅（ノンアルビール）

お昼寝

20:00 起床

21:00〜24:00 FC2ライブチャット（シャインマスカットチーズケーキ）

24:30 帰宅

晩酌（ヤクルト1000）

25:15 就寝

タクシー移動:12分

電車移動:16分

体温:お店で平熱

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:ひゃ〜四度寝！アラームかけすぎ！スヌーズしすぎ！最初から９時にかけたらいいんですよね…。すごい変な夢見たよ！満員電車に乗ってて、目の前で女の子が痴漢されてて、（わ、どうしよう…止めなきゃ…）って動揺してたら、同じくそれを目撃してしまったわたしの隣にいた男性（痴漢男ではない）が興奮し始めて、後ろから痴漢されている女の子の服を前からたくし上げておっぱい揉んだー！！お昼、SHINONちゃんとまたタイ料理！そして脱毛！そしてライブチャット！

【11/19】

25:15 就寝

06:00 起床

09:00 朝食（新幹線で30品目お弁当）

11:15 昼食（名古屋の高島屋タカノで柿のパフェ）

12:00〜範田紗々デビュー20周年感紗祭第６弾@名古屋「ささ散歩」

19:15 帰宅

夕食（コーンハイ×2、椎茸の煮付け、ばくだん、明太パスタ、明太卵焼き、鶏、ほか）

21:00 帰宅

晩酌（ヤクルト1000）

25:10 就寝

新幹線移動:1時間40分、1時間37分

電車移動:45分

体温:高島屋で平熱

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:感紗祭第６弾「名古屋でささ散歩」大阪に続き名古屋でささ散歩！ご参加いただいたみなさんどうもありがとうございました！お天気にも恵まれて最高！「ノリタケの森」またゆっくり訪れてみたいなぁ〜

【11/20】

25:10 就寝

07:20 起床

二度寝

09:25 起床

10:30 朝食（手作り明太子ピザ、人参サラダ）

「サンジャポ」

「みんなのKEIBA」

17:00〜ささ散歩同行カメラマンさんちで痛風鍋（痛風鍋、カニ、豆腐サラダ、柿の種、緑茶ハイ、赤ワイン、かぼちゃプリン、白子ポン酢）

23:35 帰宅

晩酌（ノンアルビール、ヤクルト1000）

25:00〜「W杯 カタールvsエクアドル」

晩酌（ヤクルト1000）

26:20 就寝

電車移動:24分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:マイルチャンピォンシップ獲った〜！三連複だけど！夜はささ散歩同行カメラマンさんのおうちで痛風鍋ー！W杯開幕！カタールvsエクアドル、前半だけ見れた…眠い…

【11/21】

26:20 就寝

06:30 起床

二度寝

09:00 起床

三度寝

09:15 起床

伊織涼子さんちで「あぶない熟女」サイン書き

12:35 昼食@伊織メシ（お鍋、ローストビーフサラダ、チャーハン、烏龍茶）

17:35 帰宅

19:10 夕食（肉吸い）

ニューウォッチ酒場お手伝い（卵おにぎり、カルボナーラ、烏龍茶）

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:45 帰宅

晩酌（ヤクルト1000）

26:？？就寝

車移動:15分

タクシー移動:12分

電車移動:66分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:伊織涼子さんちで「あぶない熟女」の準備！加藤あやのさんと初めまして！3人とも犬派！夜はニューウォッチ酒場でご飯、ライブチャットでした！

【11/22】

26:？？就寝

05:30 起床

二度寝　

06:30  

07:20 朝食（お味噌汁）

三度寝

09:45 起床

昼食（天一）

吉祥寺でお買い物

19:40 夕食（てんぷら）

坂井里会ちゃんのバースデー

電車移動:27分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:久しぶりに７時間ほど寝れました〜！すっきり！吉祥寺で誕プレ買って、夜、坂井里会ちゃんのバースデー！おめでとう♡

【11/23】

コンビニ行く（カリカリ梅、茄子漬物、ポテチ、めかぶ、ノンアルビール、うずら卵、ゆで卵）

坂井里会ちゃんのバースデー

コンビニ寄る

07:30 帰宅

就寝

11:10 起床

13:50 昼食（りんご、みかん）

17:10 夕食（つけ麺）

17:30 ニューウォッチ酒場プレオープン（ジャスミン茶、烏龍茶、アボカド、黄身おにぎり、ピザ、シチュー、サーモン漬け、チャーシュー丼）

22:00〜W杯「ドイツvs日本」

24:40 帰宅

晩酌（ヤクルト1000）

25:？？就寝

電車移動:44分

タクシー移動:7分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:夜19:30から始まった坂井里会ちゃんのバースデー。朝6時半に解散しました〜！久しぶり（何年ぶり？）のオール！里会ちゃんの好きなクロミちゃんを模したケーキならぬおにぎりが出て来たり、国分寺のBAR、Cherry Redさん最高！夜はニューウォッチ酒場さんのプレオープン！

【11/24】

25:？？就寝

？？:？？起床

二度寝

06:00 起床

朝食（みかん）

三度寝

08:55 起床

12:30 昼食（にんじんサラダ、いくらご飯）

おやつ（みかん×２、ノンアルビール）

17:20 夕食（青梗菜とにんにく鍋）

20:00〜22:50 FC2ライブチャット

23:00〜24:00 「Club PANDA」リモート飲み（ガリトマト、ウーロンハイ）

24:20 帰宅

W杯「ポルトガルvsガーナ」

晩酌（ヤクルト1000）

26:00 就寝

タクシー移動:7分

電車移動:4分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:ライブチャット＆リモート飲み！行く前に家で食べたお鍋おいしかった〜！

【11/25】

26:00 就寝

06:00 起床

二度寝

09:30 起床

11:45 朝食（りんご）

新宿ロフトプラスワン入り

映画「YARIMAN HUNTER」公開初日

12:00〜①（チョコレートケーキ、ジャスミン茶）

16:20 夕食（くら寿司）

19:00〜②

23:30 帰宅

23:40 夕食（昨夜のお鍋の残り）

W杯「オランダvsエクアドル」（ノンアルビール）

26:？？就寝

電車移動:21分

体温:平熱

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:「YARIMAN  HUNTER」ついに公開初日です！！昼間は新宿ロフトプラスワン、夜はLOFT9Shibuya！ご来場ありがとうございました！平日にもかかわらず、共にほぼ満席というヤリマン奇跡！感謝です！！

【11/26】

26:？？就寝

06:00 起床

12:00〜映画「YARIMAN HUNTER」上映③

16:25 昼食（ビビンバ丼）

17:20 夕食（生牡蠣、日本酒、ほか）

24:15 帰宅

晩酌（みかん、ヤクルト1000）

25:50 就寝

タクシー移動:9分

電車移動:3分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:「YARIMAN  HUNTER」上映＋範田紗々20周年イベントをロフトさんでやっていただきました〜！！嬉しい…シャンパンごちそうさまでした！ゲスト、Hitomiありがとう、羽柴まゆみありがとう。

【11/27】

25:50 就寝

05:55 起床

法事

13:00 昼食（お寿司）

18:00〜23:00 「スナックヤリマン」（やきおにぎり×２、きゅうりのお漬物、玉子焼き、豚汁、ウイスキーロック）

23:45 帰宅

晩酌（ヤクルト1000）

25:？？就寝

車移動:198分

電車移動:３分

体温:36.4

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:法事でした。帰り、渋滞に巻き込まれて喪服のままスナックヤリマン！社長「喪服エロいからそのままでよくね？」不謹慎だなー！でも存在が不謹慎だからいいかー！！飲みに来てくれてありがとうございました！

【11/28】

25:？？就寝

06:30 起床

10:00〜11:30 習い事

12:05 帰宅

12:15 昼食（ニンジンサラダ、お豆腐ハンバーグ）

脱毛

15:45 帰宅

16:45 おやつ（キウイ）

ありがとうぁみの渋谷怪談夜会第九夜

21:55 夕食（スパイシーカレー、烏龍茶）

コンビニ寄る

23:40 帰宅

韓国vsガーナ

晩酌（ノンアルビール、ヤクルト1000）

27:05 就寝

バス移動:15分

電車移動:21分

体温:平熱

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:伊織涼子さんと年１の怪談デート♡ぁみさんの渋谷怪談夜会第九夜へ！

【11/29】

27:05 就寝

06:30 起床

二度寝

10:00 起床

11:30 朝食（ツナマヨおにぎり）

15:20 昼食（タンドリーチキンサラダ、トマトパスタ、スープ、パン、チーズケーキ、アイスコーヒー）

六本木クリスマスマーケット2022

六本木ミッドタウンイルミネーション

BAR（ロック、柿の種、ナッツ）

ニューウォッチ酒場（お肉、ロック、ジャスミン茶、カルボナーラ）

24:30 帰宅

W杯

晩酌（ノンアルビール、ヤクルト1000）

26:？？就寝

電車移動:46分

体温:36.3

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:イルミネーション見て来ちゃった！綺麗だった…17時に点灯する瞬間も見れた！肉の日なので夜はニューウォッチ酒場さんへ。

【11/30】

26:？？就寝

06:00 起床

朝食（パイナップル）

二度寝

09:15 起床

11:15 昼食（ラフランス、玄米ご飯、キムチ）

16:30 おやつ（スイートポテト、烏龍茶、炭酸水）

20:00〜「角由紀子のヤバイ帝国」ゲスト出演

22:40 帰宅

「チュニジアvsフランス」

晩酌（ノンアルビール、ヤクルト1000）

25:25 就寝

電車移動:14分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化: 角由紀子のヤバイ帝国にゲスト出演させていただきましたー！ヤリマンの宣伝で！

【12/1】

25:25 就寝

06:30 起床

二度寝　

08:10 起床

三度寝

09:40 起床

四度寝

10:05 起床

コンビニ行く

11:55 昼食（サラダ、肉吸い、ツナマヨおにぎり）

18:20 スタジオ入り

山内組撮影〜24:40

帰宅

晩酌（キウイ、ヤクルト1000、サラダ）

04:05 ニューウォッチ酒場

W杯「日本vsスペイン」

朝食（ウーロンハイ、サーモン漬け、レバーパテ、バケット、ズッキーニのソテー、アボカド、卵黄おにぎり、角ロック）

06:40 帰宅

07:05 就寝

車移動:20分

タクシー移動:14分

電車移動:7分

体温:計るの忘れました

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:起きれない！！久しぶりの四度寝！昨日こそ早寝しようと思ってたけど結局見てしまうW杯ー！！（帰るのも遅かったけどね）そして久しぶりの山内組。夜からの出番で助かりました…。監督と約束しちゃった。わたしのVシネマ100本目撮ってもらうって。まだまだ先すぎてしんどい（笑）夜というか朝の４時にニューウォッチ酒場で日本vsスペイン観戦！4年に一度だからな！！祭りじゃ！！

２週間お疲れさまでした(*´-`)