生後2ヶ月半の足指トレーニング
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【毒の一言】練習でゴールまで走りきらない奴、試合ではゴール5m前からフィニッシュしててキモいm(_ _)m
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生後2ヶ月半の娘の足指トレーニング
というかまぁ遊びですけどね^_^
赤ちゃんって手に指入れると握りますよね。
うちではそれ足指でやってます 笑
足でも五本指でしっかり握るから面白い^_^
お風呂では足指でしっかり掴みいい感じで蹴ります。
特に何かをやらすとか無く何もやらなくても足指は生きてく基本なのでやってます。
陸上だと浮き指は重心も踵寄りになるし軸もズレて後傾した走りで腰とかに負担来やすい!
接地がどうとか重心がどうとか蹴りがどうとか以前に普段から足指使えて無かったらその時点で全てアウトだと思ってます。
団体やマンツーマンで指導する時も雨で室内練習になると足指トレーニングしたりしますが足指が使えて無い人かなり多い。
と俺も足指トレーニング最近やってないなーってブログ書いてて気付いたのでこの冬は足指トレーニング怠らずにやります(^_^;)
整体サロンJ・・・私自らの手で整体してます。3歳くらいのお子さんからご年配の方、妊婦さん、アスリートまで幅広く対応しております。