健康
人のことばっか言ってられないんだぜ〜てなことでジムでランニングマシーンに乗っかってきたのさ!
ちょっと疲れていたので今夜は6キロ×15分。8キロ×15分。6キロはジョギングと言ってもいいくらいのスピード。それでも、やった方が絶対にいいと思う。
走り終わった後は結構疲れるんだけど血圧が下がっているのが嬉しい。やる気が出るね。明日はイベントで歌うので体力がついているか楽しみやん。
思いきり体を動かしてくるぞ〜バイバーイ、愛してるぜ!
ミック入来のブロックンロール放送!!今夜もサティスファクション!!!昨夜の放送はタイムシフトやアーカイブで見られます。 ■ニコ生
http://live.nicovideo.jp/watch/co1935354?ref=community
■ユーストリーム
http://www.ustream.tv/channel/mick-iriki