ランニングマシーン〜１２キロを３０分！
先週と同じく４日連続、乗っかってきたんだぜ〜そして今夜はついに１２キロのスピードで３０分走ったのさ！
ランニングの後は血圧も正常だったんだもん！
正直シンドかったぁ〜前半はまだしも後半は両方についているバーを握って少し前屈みになって走った。みっともない走り方だったけどとにかく完走できたょ！
７月は１２キロをシッカリ走れるようになりたい。楽々走れるようになれたら１３キロ、１４キロのスピードが見えてくる。もしも１４キロのスピードで３０分走れたら素晴らしいライブが出来ると思うったい！
明日はライブかランニングマシーンに乗るか体調によって決めっど〜バイバーイ、愛してるぜ！
ミック入来のブロッグンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！ゲストは声優の北島菜緒。来週月曜の２０時から１時間。ニコ 生 http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki ツイキャス http://twitcasting.tv /rock_iriki
