明後日は川崎ライブ！
ジムでトレーニング。腹筋や腕立て、四股踏みにジャンプ。躍りの練習。かなりいい動きになってきた。
ランニングマシーンは１２キロを２０分。１３キロを１０分。ヘロヘロになったけど明日はユックリ休んでコンディションを整えよう。
明後日１８日日曜は１６時から川崎ルフロン丸井前広場でライブをやるょ〓バイバーイ、愛してる〓〓〓〓〓ぜ！
ミック入来のブログンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！１月１９日２０時から。ゲストは歌詞の月元映里。http://ch.nicovideo.jp/mick-irikiツイキャスhttp://twitcasting./rock_iriki
