今夜もランニングマシーン！
先ずは８キロのスピードから。やはり足のつけねに違和感を感じてしまうんだぜ～１０キロに上げてみたけど直ぐに８キロに戻したのさ！
脹ら脛はサポーターをしたせいか余り違和感を感じないょ～８キロを１５分走った後は再度１０キロのスピードで走ったんだわ！
つけねの違和感を強く感じた時はバーに捕まって走った。バーにつかまるとつけねにかかるショックが減るからな！
何とか１０キロのスピードで１５分乗っかれた。終わったらもちろんストレッチ&柔軟やぁ！
明日も乗っかるけんね～バイバーイ、愛してるぜ！
ミック入来のブログンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！１３月曜２０時から１時間放送。ゲストはエイリアンアイドル相沢美羽▪︎ニコ生 http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki▪ ︎ツイキャス http://twitcasting.tv/rock_iriki/
