本日のランニングマシーン
１２キロのスピードで走りたいんだかちょっと疲れているみたい。無理は禁物。１０キロのスピードで３０分走ったんだぜ！
ちょっとシンドイくらいだったがちゃんと走れたょ～走らないよりは絶対にいいからね！
嬉しいのが座骨神経痛が明らかに良くなっているみたい。まだ臀部と脹ら脛には違和感があるんだけど。
明日は１２キロを走りたか～バイバーイ、愛してるぜ！
ミック入来のブロックンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！６月１５日月曜２０時から１時間放送。ゲストはvigornuのボーカル遼賀優樹 ・ニコ生 http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki ・ツイキャス http://twitcasting.tv/rock_irik
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モデルのHIROさんもコンテストにエントリー中です。応援よろしくお願いします。
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