ランニングマシーン１２キロ×２０分
１１キロのスピードで１０分。１２キロのスピードで２０分走ってきたんだぜ～１１キロは余裕、１２キロも前半は大丈夫だったのさ！
しかっしラスト１０分がシンドクなってきた。残り5分がヤバかった(;゜∇゜)
何とか走り終えたが何度もオエッオエッときた。ジムの女性スタッフから「大丈夫ですか？」と心配されたくらいなのだ。
体力が回復したら明日も走りたか～バイバーイ、愛してるぜ！
ミック入来のブロックンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！２４日２０時から配信。ゲストはさかな&しおりん ・ニコ生 http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki ・ツイキャス http://twitcasting.tv/rock_iriki/
