Miss World 事務局オフィシャルブログ

先日、日本代表の田中さんをはじめ、
受賞者、計８名で坐禅をしてきました。

場所は、千駄木駅の近くにある
全生庵（ぜんしょうあん）というお寺です。
歴代首相も坐りにいらっしゃる由緒正しいお寺ということもあり、
厳粛な雰囲気でスタートしました。

全生庵についてはコチラをご覧下さい。

まずは、ご法話を聞きました。
自分の悩みに響いたという方もいたようです。

坐禅をするのは初めての方もいたので、
坐禅の坐り方の説明を受けました。

沼田さんは、けがのため、
椅子を利用させていただきました。



実際に、足を組んでみます。



みんな、上手く足が組めたようです。
両足を組む結跏趺坐（けっかふざ）と片足だけの半跏趺坐（はんかふざ）と
どちらかで座ります。
そして、心、体、息をコントロールする坐り方を学びます。







坐禅、本番です。

２０分間を休憩を挟んで２回、
心、体、息のコントロールに挑戦します。










木の棒でパシンと叩く「警策（ケイサク）」も、
経験することができました。

この警策、思ったより痛くなかったという方も、
思ったより痛かった！という方もいたようです。


最後は、ご住職と写真撮影。



日本文化である坐禅、
受賞者たちは、この経験を世界へ発信していきます。


≪受賞者たちからの報告（ブログ、Facebook）≫
・VANRIさん
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