【自己流の運動で躓く2つのパターン】

【自己流の運動で躓(つまづ)く2つのパターン】♪音声付き♪

 

運動の成果を感じられずにやめてしまう人。

 

身体を痛めて体調を崩す人がいるのは何故でしょうか?

 

今回は、その理由と共に改善ポイントの基本を解説しました。

 

・自己流で始めた運動が続かなかった理由

・スムーズに運動習慣を形成していくためのOKポイント

 

 

【自己流の運動で躓(つまづ)く2つのパターン】

記事全文(筋トレしようぜOK和男連載記事)→

https://kintore-s.com/2021/03/post_30236

 

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音声で聴く→

#42【自己流の運動で躓(つまづ)く2つのパターン】前編

https://stand.fm/episodes/6022587a93231604c28289eb

 

31

 

 

それでは、本日も身体をキレイに動かして、1日を楽しみましょう!

マハロ~♪

 

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☆☆☆☆☆☆☆

「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」
「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
「人生をさらに楽しくしていきたい」

 

「腰痛を解消したい」

「ガリガリなので美しい筋肉をつけたい」
「最近太りやすくなった・・・」

 

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 Big mahalo !~

 

  

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