「アルコールは太る？太らない？」【お酒】の勘違い？！
ALOHA～！ ウォーキングポッドキャスターＯＫ和男です♪
本日は「つまみを食べなければ太らないのか？」
「アルコールの実際のカロリーは他の食品と比べてどうなのか？」
このあたりを解説していきます。
カロリーの復習
糖質・タンパク質…1g≒4kcal
脂質…1g≒9kcal
そして アルコールは
…1g≒7.1kcal
しかし、アルコールのカロリーは
ほぼ脂肪として蓄えられることはない！？
それなら 「お酒だけ飲んでいる分には太らない」
というのは本当でしょうか？
ここが、勘違いを起こしやすい
ふたつ目のポイントです。
「エンプティ（＝中身のない空っぽの）カロリー」
エンプティカロリー＝カロリーゼロではありません。
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音声で解決→ 【お酒】の勘違い！
「アルコールは太らないのか？」／OK和男
https://kintore-s.com/2021/06/post_37319
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