【ウォーキングで痩せない?】 …効果を感じないときは?

【ウォーキングで痩せない?】
…効果を感じないときは?
 
ウォーキングでダイエット効果を感じない理由とは?

1:期間
2:ボリューム不足
3:飲食の量が増えた
4:効果を本人が自覚できていない
 
なぜ そのようなことが?


全文は”筋トレしようぜ!”

OK和男の連載記事で見られます


体重の増減だけにとらわれずに
客観的に自分を観察して

 

ダイエットの嬉しい効果を
感じ取りましょう。

 

 

【ウォーキングで痩せない?】
…効果を感じないときは?


https://biz-journal.jp/fitness/2020/12/post_25782

 

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☆☆☆☆☆☆☆

「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」
「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
「人生をさらに楽しくしていきたい」

 

「腰痛を解消したい」

「ガリガリなので美しい筋肉をつけたい」
「最近太りやすくなった・・・」

 

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