朝活
1人朝活をしました！
私は早起きがとても苦手。。。
友人から朝活のお誘いを受けても、どうせ起きれないから、、という理由でいつも断っていました！
そんな私が一人で朝活！！
（人ってかわりますね〜）
朝4時起床→お着替え→朝5時出発→ランニング＆ウォーキング
いつも歩いている景色がこの時間だと全く違うな〜
とか
他にも走っている意識高い系の人がいるんだな〜
とか
ちょっともう疲れたなぁ〜
（開始5分後には思ってしまった）
とか思いながら1時間の運動をしました！！
今の季節は雨が降ったら外に出たくない。
晴れたら日差しが強すぎて外に出たくない。
と、ついつい運動不足になりがちなので朝の涼しい時間に身体を動かすのは気持ちがスッキリするのでオススメです♫
みなさんも是非、朝活に挑戦を^_^
※そんな私は三日坊主にもならず一日しか朝活が出来ていませんが、またやってみます^_^
フリーアナウンサー 菊池 良子
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