ロングブレス・やってますか?
ロングブレスは、強く長い呼吸でインナーマッスルを刺激し、そして鍛え、体の中から体温を上げて、代謝をよくする呼吸法です。ですから、一番取れにくくて病気の元にもなる中性脂肪も取れていきます。私は、体脂肪は標準より少ないほう[18]だったのですが、内臓脂肪が標準より大分多め[12]でした。しかし、今ではロングブレスで、体脂肪7・5、内臓脂肪はなんと、1~2になったのです。内臓脂肪は、病気のもとです。さあみなさん、ロングブレスで脂肪を取って、美しい身体と健康な身体を手に入れましょう。ロングブレスは、慣れるまで一週間ぐらい思うように呼吸が出来ないかも知れませんが、続けていけば難しいものではありませんので、気持ちよく呼吸できるようになると思います。それから、始める前に、きちんと胸周り、腹周り、尻周りをきちんと計っておきましょう。一月を過ぎる頃から、驚くほど効果が表れますよ。みなさん、頑張って下さい。 良介
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