detox days
暖かくなってきたので最近は朝~昼までナッツスムージー♪
有機水菜、バナナ、ブラックベリー、浸水しておいたマカデミアナッツと浄水。
トッピングはいつものビポーレン。
出かけるときは1リットルのスムージーボトル持参で。
寝ている夜間何も食べていない身体が朝一番に食べるものをよーく吸収するので、
なるべく消化に負担が掛からず、栄養バランスの良いものを。
冷蔵庫と身体のお掃除デーです。
今日は朝から洗濯、掃除、アイロンがけ、ストックおかずを作って髪を染めて読書をしていたら~もう夕飯の準備!?
一日って意識しないとあっという間ですね~。今日は久々の1日OFF。主婦という名の自由デー。けっこう楽しい!
夕飯は中華~ということでゆっくりキッチンで過ごそうと思います。