今日の言葉 5月31日
『習慣がどのように形成されるか、観察する』
習慣がどのようにして形作られるか、あるいは一つの習慣を否定したりそれに抵抗したりすることから、どのようにして別の習慣が生まれるか、ということを観察しなくてはいけません。重要なのは習慣を全体的に意識するということです。そうすると、ご自分でもお分かりになるでしょうが、習慣がもはや形成されなくなるからです。
習慣に抵抗したり、それと戦ったり、それを否定したりすることは、単に習慣を継続させるだけです。特定の習慣と戦う時、あなたはそれに勢いを与えているのです。そしてそうすると、他ならぬその習慣との戦いが更なる習慣となるのです。しかし習慣に抵抗せず、単にその構造全体に気づいているだけであるならば、その時、習慣からの自由が起こることを発見するでしょう。そしてその自由の中から、新たなる物事が生じるのです。
鈍くて活気のない精神だけが習慣を生み出し、それにしがみついています。一瞬一瞬注意深くある精神、すなわち自分が言っていることに注意を払っている精神、自分の手、思考、感情の動きに注意を払っている精神は、もはやこれ以上習慣が形成されることがないことを悟るでしょう。
なぜなら精神が一つの習慣を潰し、まさにそのプロセスの中で、別の習慣を生み出している限り、当然のことながら精神は決して自由たり得ないからでり、自由な精神のみがそれ自体を超えた何ものかを知覚することができるからです。
〜クリシュナムルティ著『四季の瞑想—クリシュナムルティの一日一話』より〜