昔と今では
こんばんは！
食生活を見直してます。
水曜日blog担当金本です。
気づいた。。。気づいてしまった。。。
若い時と比べて明らかに
新陳代謝が落ちてきてお腹に内臓脂肪が付きやすくなってます。
お腹がぽこり。
運動はしている方だ。
だけどお腹がへこまない。
これはもう、、、、食だ。食しかない。
昔と同じ食生活ではダメなのだ！
歳と共に体も変化していく。
だから食生活を変えようと思う。
だけどこれが中々むずかしい、、、
その日に食べたいものを食べる習慣が抜けない。
欲に駆られて負けてしまう。
我慢という対策以外に方法があるのなら教えて頂きたいです〜。
今こんな顔してます！
これは舞台のワンシーン。
掘り出しの一枚！
うん！！！懐かしい！！！
いつまでも身体は若くいたい！身体が資本！
引き締まった体に必ずします。
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