5/5 training

めちゃくちゃ久しぶりのストレッチ教室。

少しだけど自分でもやっていたので、そこまでかたくはなっていなかった。

ブリッジもだいぶ耐えられるようになった。

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この二つ目の写真、チェアーというのだが、前は良くわからなかったが、今日やっとなんとなく何をしているかわかった気がする。

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高さも前の感じをキープできた。

もう少しいきたい。

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そしてブリッジからの後転も。

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この後踏み台を低くしてやったが、ギリギリだった。

床からの後転まではまだまだ遠い。

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さっそくTikTokに掲載。

https://vt.tiktok.com/ZSJ8k4s2T/

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帰りにご飯を食べて、家でちょっとうとうと。

夜はポール&ロープマラカンブ。

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ポールはかなり難易度高い技をやった。

そしてなかなかキレイに決まったなと思える箇所があって嬉しかった。

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ロープマラカンブは久しぶりだったので、基礎の技をやってみて覚えていてほっとした。

そしてその先もなんとかできた。

keiko先生とラウドさんと3人でロープマラカンブショーをうっふでやる。

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野毛うっふ

5/19 エアリアルシルクショーwithイーガルさん

6/4ロープマラカンブショーwith keiko、ラウド

https://oeuf-yokohama.jimdofree.com/‬

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こちらもTikTokに掲載。

https://vt.tiktok.com/ZSJ8k4s2T/

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帰ってこのぱくぱくキャベツというものを初めて食べた。

めちゃくちゃ美味しかったー!

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6/5赤羽MUSIC&BAR Enabにて

赤羽秘密地下劇場〜舞い降りたレッドウィングフリーダム〜開催!

踊る子で出演します。

ご予約・お問い合わせはお気軽に連絡下さい。

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#ガチンコバンドクラブ Tシャツデザインがグレードアップしました!

・CD制作応援クラウドファンディングはこちら

#にゃんバラファイターズ Tシャツを選んでね。

https://www.muevo.jp/campaigns/2853

・過去の放送まとめ

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5/10,11,1315ニュー道後ミュージック

演目は新作「劇情」と「エデン」です。

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5/29新宿MKスタジオにて

#姫君たちの舞宴 開催!

灯月いつか、埃、若林美保、3人の舞姫による空中演舞です。

詳細はこちらから

http://blog.livedoor.jp/waka_miho/archives/55715286.html

ご予約お待ちしております。

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5/31()クラスA撮影会

https://class-a.jp/

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4/24四谷アウトブレイクにて開催された 

#大奥の乱0424 vol.3自由奔放な熟女達の集まり〜春のパイ祭り〜

5/8まで配信にてお楽しみいただけます。

スクショコンテスト開催中!

https://twitcasting.tv/wakamiho/shopcart/56150

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5/7,21:00 第17回更新

バンドマン育成企画

#ガチンコバンドクラブ

僕は残りたい

心臓病の男vs冴えないサラリーマン、中年の主張を聞け

https://youtu.be/8Enmq047KGM

※過去の放送をまとめた再生リスト

#ターザン山本

#マジックミラー号

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若林美保{わかばやしみほ)

若林美保{わかばやしみほ)
生年月日:9月15日
血液型:B型
出身地:山梨県

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