交代浴
ホームで勝てない、だけど、落ち込んだってしょうがない、昨日の試合、今の順位、現実を受け止め、その上で前をみて進んでいくしかない。
今出来る事は疲労を取り除き、次節に備えること。
今日は選手皆で筑紫野温泉Amandiに行きました。
中２日の厳しいスケジュールのなかこうして近くある皆で行ける温泉施設がチームをサポートして頂ける事は本当にありがたいです。
僕はいつも交代浴をします。
サウナ６分
水風呂１分
湯船３分
を３SET繰り返します。血管の拡張収縮によってより早く身体の疲労物質を取り除きます。皆さんも眠れない時や疲れている時にTRYしてみて下さいp(^^)q
本当にもう負けられない！！水戸、草津、福岡と上位チームと続きますが
５月は全勝！！！期待します。（上位が負けないので本当に負けられん）
試合見てて、私はサッカー素人ですが、あのバックパスと、自陣ゴール前
でのパス廻しは、危なっかしくて、、気分が萎えます、、。（ストレスも）
前え！前に！！の気持ちで、貴殿が皆さんを引っぱって行って下さい。
（戦う中では必要なパスかもしれませんが、、。）
1試合1試合を90分間やるきるしかないですよね。
常に前を向く。落ち込むとなかなか立ち直れなかった私が、山田さんに出会って教わったことの１つです。
しっかり疲れを取って、次こそ！！
最近なかなか眠れない日が続いていたので、私も交代浴してみたいです(^ー^)
初めまして。昨日は後半ヤマタクさんが入って一気にテンポが良くなったと思いました。これからも怪我に気を付けてサガンを導いていって下さい！
卓さんのメッセージに全く同感です。事実を受け入れた上で、次に向けてベストを尽くしてください(^^)/
私もサウナが好きでよく入るのですが、交代浴、今度tryしてみます。温泉は大地のエネルギーがたくさん詰まっているので、いいですよね！
ヤマタクさんさすがです！
あたしも交代浴してみようかなぁ・・・笑
昨日はいけなかったけど
草津戦は行けるかもしれないです、行きたい…
ほんっと勝ち点３おとした試合の後は
帰宅していて反省ばっかしてます；；