OFFの過ごし方②
こちらアメリカに来るとシーズンオフが長く始めは戸惑いましたが、
昨年も4分割のスタンスを換えずに上手くコンディションを維持し心身共に
フレッシュな状態でチームに合流する事ができました。
一人でやる自主トレは孤独なうえ、自分との闘いになるので、かなりキツく感じます。
なので
できるだけアスリート仲間を集ったり、草サッカー、フットサルにこっそり参加したり
大学生、高校生の練習に参加したり、他競技を体験したり
色々な刺激を得ながら 身体をShape するようにしています。
(続く)