ファスティング2日目
おはようございますっ☆
今日はちょっと天気がよろしくないけど、
私は目覚めが良かったですっ
それもファスティング中で胃腸に負担がかかってないからなのかな♪
今日はファスティング2日目です☆
ファスティングは2.3日目が私は一番辛いイメージがあるんだけど、今の所順調です
いつも食欲たっぷりな私の頭の中は食欲が6割くらい占めている気がするんだけど、
ファスティング中は、何故か無駄に食欲がわかないから、
その分、いつもそこまで頭が回らないような事も自然に色んな事を考えて、前向きな気持ちになってあれやりたいこれやりたいってワクワクするの
それに、ファスティング終わったら食べる事、飲む事を、本当に大事にしようって思える
いかに食生活リズムが乱れてたとか見直す事が出来るし、何と言っても、心身共にリセットされて、新しい自分に出会えるの
ファスティング中に酵素どのくらい飲んでるかというと
私は一日、2ℓのお水で酵素を300ml入れて割って飲んでるよ☆
3ℓのお水で酵素300ml入れて割って飲んでる方が多いらしいけど、
私は結構酵素の味が分かる方が飲んだ気になるし美味しいので、2ℓの方が満足出来るの
という事で、今日も命の酵素を片手に
行ってきまぁす
