ダイエットしてる訳ではありませんが、食生活や日頃の運動などで身体には気を使っているつもりです。
先日行われたアーデルゴルフコンペで右へ左へ走り回りかなりの体力強化、そして久しぶりにノンアルコールラウンド、その後もノンアルコールパーティー、その後の懇親会では生ビールをチェイサーにいも焼酎を水割りで、そして〆で庄司さんと一緒にビールと味噌屋せいべいの醤油ラーメンを堪能！その後車中泊の後帰宅しリフレッシュ。
そして山岡屋でネギを増しました。
あぁ、こりゃヤバイな。
と言うことで、日頃の運動量を増やそう！そんな時はながら運動が一番よ。歩きながら腰をひねる。たまにケンケンで階段を上る。たまにフロントランジで進む。膝開いて中腰上下。とりあえず全力でグーパー。
とりあえず筋肉つければ基礎代謝が上がり太りにくい体ができる！と信じてやってます。あと飯の前は必ず野菜ジュースも忘れずに！
さて、今日も飲むぞー！
この間、俺も家族で山岡屋行きました～
サピオでプールからの山岡屋でラーメンからの入間の湯。
せっかくプールでいっぱい歩いたのに、ラーメン大盛り(２玉)
なかなか運動する機会がないので、ながら運動心がけます。
ハッスルあきさん、２玉とは流石ですね(笑)ハッスルさんは１度に動く量が多いから、その分食べちゃうんですかね(^^;)目指せ中学時代の体型を期待しています！