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★
たまには担々麺も。
ヤバい。
最近ホンとに太ってきた。
どうしても食べたい欲求に勝てない。
運動はしてるが追い付かない。
体重計には毎日乗ってる。
食物繊維も最初に摂ってる。
濃い緑茶を毎日2リットル飲んでる。
ヨーグルト、納豆も毎日食べてる。
らっきょも1日6粒。
けど、
増える。
どうしよう。
,,,。
3日頑張れば体は慣れる。
3日少食にしてみよう。
よし。
やってみよう。
現在74キロ。
2週間で4キロ落としてみよう。
つづく
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