野菜が好き

コロナ禍で何かと制限の続く日が長くなりましたが、私自身も「食」の楽しみを味わいながら健康を意識する生活を心がけています。 

 

野菜が好きでついつい摂りすぎてしまうため、PFCバランスを考えて配分します。

 

 

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この一年はstay homeの時間がたっぷりあるおかげで、ポンデケージョや麺類も米粉を使って作っています。

 

ダイエットの観点からすると、ある程度の計量は必要ですが…美味しく楽しめたらOK!くらいのゆるい感じが今の気分です(^^)

 

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照山裕子|てるやまゆうこ(歯科医)プロフィール

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照山裕子(てるやまゆうこ)
生年月日:12月10日
血液型:B型
出身地:東京都

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