ストレッチ
7月も終わってしまう～
明日からもジャンジャン子どもたちと遊びます♡笑
と言う事で最近出会ってしまったこちら
TRF EZ DO ダンストレッチ
超人気のダンササイズからストレッチ版が登場しました^ ^
待ってたのです、、、ストレッチ版を…♪
早速、近所の本屋でGETしてきました！
前回のダンササイズもブログに1年位前？かなぁ～ アップして、
しばらくダンササイズを子どもたちと一緒に楽しんでいたんだけど
今回は念願かなってのストレッチ版…☆☆☆
夜お風呂入り終えた後にゆっくり時間をかけて身体を伸ばしてもいいし
息子と一緒にETSUさんのストレッチレッスンを受けてみたりしても楽しい♪
日頃1人で短時間のストレッチが多いけれど、こうしてプロのエクサを受けれるのは一緒にがんばってる感が増すからもっと楽しい！
じわ～っと伸びる感覚がたまらなく気持ちいいんです～^ ^
他にも猫背改善ストレッチや
むくみ改善ストレッチなど
メニューが豊富だから、夏のこの期間子どもたちとうんと遊び終えた身体を
もっとしなやかに保っていけたらいいなぁと思います
ストレッチやってからのダンササイズでも即効性がありそうだよね
このままダンササイズもやっちゃおうかなぁ～♪
ぜひ、近くの本屋で探してみてね！
sayaka.
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