何かしらの理由でアツくなってしまった、ちょっと落ち着きたい。
集中力を高めるため、あるいはリラックスするため、心を静かにさせたい。
そんな時にこのアプリを1分間見ると、心拍数を抑え落ち着きを取り戻させてくれます。
このアプリのおすすめポイント
- スマホのカメラに顔をかざすだけ。数秒で心拍数を測ってくれる
- ぼ～っと見ているだけでOKのリラックスムービーを1分間再生
- 1分後、どれだけ心拍数が下がったか再度計測してくれ成果が見える
価格 Appstore: 無料
▲病院に行ったりせずとも、手元のスマホで心拍数が測れてしまう便利な時代に。
▲1分間のリラックスムービーを見るだけ。外出先ならマナーモードでも構わないが、音が出せるとより効果的。
▲どれくらい落ち着けたのか結果を表示してくれる。もちろん、2回3回と繰り返すことも可能。
ちょっと心を落ち着かせたいな、と思ったときにスマホを取り出せば1分でできちゃうのでとても手軽なリフレッシュ法になります。
緊張するプレゼンテーションの前にトイレで使ったり、眠れない夜にベッドで使ったり、日常生活で気軽に試してみてはいかがでしょうか。
価格 Appstore: 無料