二回目となる
昨日は松本大学「アンバサダー健康教室2014」の二回目となる運動の日でした。
エアロバイクで体脂肪を燃やしたり、肩甲骨まわりのストレッチをし体をほぐしてからみんなで外に出てウォーキング。最後はみんなで体幹をやったけど…苦笑
来年またやりましょう 笑
今回の健康教室で改めて健康について考える時間を作ることも大事だと感じた。
毎年二回だけの健康教室だがいつも素敵な方に出会えて本当に楽しく充実した仕事をさせてもらっている。
参加してくれたみなさん、企画してくれた大森さんに感謝です♪
皆さんありがとうございました！
地域に夢を〜enjoy football〜
HIRO
