30dayスクワットチャレンジ！
ただいまコレを実践中です！
運動は嫌いではないですが、ジムなどは苦手です…。
沢山あるマシーンの中から、何を選び、何をしたらいいのか分からないタイプです(^^;;
この30dayスクワットチャレンジは、ゴールが明確で、決められた通りにやればいい点がお気に入りです。
初めは50squatsでひぃぃ〜となっていましたが、今は100回超えも余裕になってきました(^^)
錆びないカラダを目指して！
基礎代謝を上げ、いつまでも若々しくいられる様にもう一踏ん張り頑張りたいと思います！
最近会った友人に、痩せた？なんて聞かれて俄然ヤル気もアップしています。笑
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