ランニング✮ハウススタジオ✮2月9日鷺ノ宮あしたのスタジオアシェリーズ撮影会✮
どうもんこ☆
↑妊娠前の体型に戻すのに必死なすみれです!
この時、二の腕、お尻、絞れてたな。。
妊娠中、出産後、ウォーキング、筋トレ
してるけど、
二の腕とかムチムチ
本日、朝スタッフと娘と公園へ。
10分ランニングスタートしました!✮
スタッフに娘を抱っこして歩いてもら
い、私は公園の周りをランニング。
産褥期終わりは、10分ランニングと産婦
人科に言われ、
10分ランニングし、20分ウォーキング。
夕方は、娘とウォーキング30分〜60分
✮今日は本当にポカポカ陽気ですね✮✮
明日、土日も10分〜20分ランニングする
ぞっ✮
身体なまりすぎて、走れてデトックスし
ました\(^o^)/
↑哺乳瓶をグーで押さえるむちゅめ♡
子育てはだいぶ慣れて、子供が欲しいで
す
妊娠中赤ちゃんは、生後6ヶ月迄の免疫
力をお母さんから吸収するので
私は、妊娠9ヶ月から首に妊娠イボ、髪
の毛パッサパサになり
出産後、すぐに整形外科へ妊娠イボをと
りにいき、何回もヘアサロンでトリート
メントしにいきました。
妊娠中ママは、虫歯になる方や、抜け
毛、白髪、シミ等
赤ちゃんからどんどん免疫力を吸収され
るみたいです。
それでも子供3人は欲しくて夢描いてい
ます
子供欲しいッッ
❀2月スケジュール❀
1日❀プラスワン撮影会
9日❀鷺ノ宮あしたのスタジオアシェリ
ーズ撮影会
15日❀写真集、DVDロケ
16日❀クロード撮影会
22日❀美術モデル
23日❀エリア66撮影会
29日❀美術モデル
★2月撮影会★
1日【土】小川町、プラスワン撮影会
http://pls1.jp/schedule/detail.html?d=20200201b
9日【日】
鷺ノ宮あしたのスタジオ
アシェリーズ撮影会
1部〜3部❀
http://www.ashellys.jp/event/0209event
16日【日】
クロード撮影会
23日【日】美魔女モデルキラ、すみれ、
エリア66撮影会
http://area66.jp/user/schedule?cssclear
↑美魔女モデルキラさん。
165㌢。
手足が長いモデルさんです。
元イベコン、レースクイーン、コスプレ
ーヤーしてました
♡3女の母♡
23日エリア66撮影会、水着撮影会デビューです
同日すみれも参加。
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場所:新宿眼科画廊スペースM
日時:3/20~25日迄。
12時〜20時迄。
最終日17時迄。
↑頂きました♡PHOTO✮
どうもありがとうございます
ポカポカ陽気♡
本日も愛を込めて
♡ちゅみれん♡\(^^)/
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