チーム始動
練習を開始してから一週間
毎日フィジカル中心の練習で追い込んでます
きのうの市川浦安スポーツコミュニティーでの練習も
ダッシュしまくって疲れたあとに
ボールを使った2対2の対人練習を長めにやって
かなりハードなトレーニングでした。
毎年この時期の練習はきついです…
でもシーズンが始まるまでに
一年間戦える体力と体を作らないといけないから今は我慢
特に今シーズンは試合数も増えて
体力的にもかなりきついシーズンになるから
いまのうちにしっかり走り込んでおかないとね
体のケアも去年以上に気をつけなきゃいけないし
今年は大変なシーズンになりそう。
ってことで、
疲れた体を癒すために
うちのトレーナーがやってるトレス鍼灸接骨院にいって
マッサージしてもらいます♪
