今日はhideの誕生日なので…
昨日のブログで宣言した通り、今日のCOREは、hideの曲をずっと流していました！
そして一般クラスは、最近恒例の腹筋からスタート！
その後はロープスキッピング（なわと
び）
身体を温めたところで、シャドー、ミットと続くのですが…。
今日は皆さんでディフェンスの練習をしました！
ディフェンスを教えた後、自分はミットを持っていたので、その練習シーンを撮れなかったが悔やまれる
会員さんが上達してきたので、少しずつ出来る事が多くなってきました
中目黒キックボクシングジムCORE http://kickboxinggym-core.crayonsite.net/
