1週間振りに走って来ました
5キロだけだけど…
1週間も走らず、筋トレもせず、何も運動しなかったの、９年前に入院した時以来です…
今日はそろそろ少し走っておかないと、衰えるのが怖くて…
マラソンでの新たな目標は、次の東京マラソンで東京マラソンのエリート枠２時間52分切りにしました！p(^_^)q
また、あの苦しい練習をするのかと思うと吐き気がしますが
いつでも苦と楽はセット。
頑張りまーす
心身とも
昨日より強く、明日はもっと逞しく。
