多摩ラン
昨日は、多摩でみんなでラン♫
練習後はみんなで日帰り温泉に入って宴会
5キロジョグして、起伏のあるコースでインターバル（私は、1キロ3分50秒台）で6本。
元TOTO陸上部の早川英里さんに引っ張っていただき、良い練習が出来ました！
ダウンジョグ4キロ。
昨日の走行距離、15キロ。
練習後はみんなで日帰り温泉に入って宴会
昨日は昼間から深夜までずっと飲んでいました…
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