コンプリート
今日の練習、
片道7.5kmのコースを2往復の30km距離走。
前半より後半の15kmの方が6分早く走れました！
ネガテイブスプリット達成〜＼(^o^)／
超気持ち良い＼(^o^)／
実は、先日この30キロ走の練習をこなせなくて、25キロでやめてしまいました…
今日は、かなり良い感じで走ることが出来、コーチにも褒めていただきました！
強くなってる！私
まだまだ強くならなくては！
自信は努力から。
あと、パンケーキもいただきました
ご馳走様でした
