栄養補給。CHISE

投稿日：2020.08.14｜カテゴリー：日記

毎日暑い～～～。暑さに弱いちせです…！！
今年は家にいる機会が多いので、「水分持ってない！」みたいなことは少ないんですが、
塩分不足を感じることが多いです。

30分に一回お水飲んでいるのになんか調子が出ないな…頭痛くなってきたな…。
みたいな感じ。

これは確実に塩分が足りていないんだ！！と思ったので、
塩分チャージを携帯するようになりました！！
これがめっちゃ効くんですよね！！自分でもびっくりするくらい元気になりました！！

おうちの中、クーラーの中で作業に熱中していると、いつもより水分塩分を忘れちゃう…
なんてこともあると思うので、皆さんも気を付けてくださいね！！！

とはいいつつ、時間のある時にはちゃんと食事の中で栄養を取りたいものです。
ということで、今日は肉じゃがを作ってみました～～。
途中白滝を入れ忘れて失敗したか…と思いましたが
じゃがいももほろほろに上手にできました～～～！！

食後のアイスもいただきたいとおもいます～～！！満足！！

しっかり寝て明日も元気にがんばろ～～！！