もち麦ダイエット
最近getしたこちらの本。
お友達の山下シェフの新刊です。
これまでほぼ食事制限をせずにやってきたのですが、これを読んだら試してみたくなりました♡
食事のコントロールは男性の方が効果が出やすいと聞きますが、本の中に登場するシェフのbefore→after写真は必見です 
早速もち麦もget〜
簡単にチンできるレトルトもあるみたいです！
現在大人気で品切れ続出らしい…ブームってすごいですね 
また経過報告します。
