朝からランニングマシーン
ジムで軽く走ってきたょ〜ちょっと疲れていたので８キロ×２０分乗っかってきたのさ！
いつも思うけど週に三回も乗っかれば凄い体力が付くんだろうな〜これに乗るとstreetライブで自分の体力をためしたくなるんだょな！
streetはメンタル面もめっちゃ鍛えられるからね〜今週は少し忙しいけど時間があけばやってみたいんだわ！
ジムでは軽く腹筋や四股踏みなんぞをやったけど、あっめずらしくダンベルもやったんだ。体重は５９、３とちょっとリバウンド気味だけど、ちょっと節制すれば減っていくと思う。と言いながら今から知人の部屋でランチやん。食べ過ぎに気をつけんと。
来週のニコ生放送もよろしくだっちゃ〜バイバーイ、愛してるぜ！
来週のニコ生放送は月曜日の２０時から。ミック入来のブロックンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！http://com.nicovideo.jp/community/co1935354
ミック入来のブロックンロール放送！！今夜もサティスファクション！！！こちらで視聴ができます。http://com.nicovideo.jp/community/1935354
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