ブロッコリーとラム
金曜日から土曜の３連チャンライブで使ったブロッコリーを鈴木さんにプレゼントしたんだぜ～昨夜の料理に使ってくれたんだってさ！
ベーコンや玉ねぎもちろんブロッコリーをいためて粉チーズをたっぷりかけてオープンにかけたらできあがり。さらにブロッコリーパスタまですごいなぁ。
そしてミックの今日のランチはこれ。
ラム肉の麻婆豆腐。お通し？は豆腐にキュウリの漬け物とモヤシだょ～味付けがちょっと濃かったのぉ！
食べ物の話題だけじゃない。暑中見舞い書いたり、売り込み資料を作ったりしているっちゃ～曲のカバーなんかもやってる。ミスターチルドレンは難しすぎるんばい！
ランニングマシーンにも３０分乗っかってきたんだわ～８キロ×１５分＆１０キロ×１５分。４、５キロ走ったらしい。減ったカロリーは餃子って前回と変わらない。次回は１２キロも入れてみるか！
ランニングマシーンは結構しんどいけど、これも素晴らしいライブをやるためじゃ～とにかく体力が必要やけん！
今週のライブも頑張っど～バイバーイ、愛してるぜ！
ミック入来のブロックンロール放送!!今夜もサティスファクション！！！ 来週は月曜日の２０時から１時間スペシャルをやります。ニコ生放送 http://com.nicovideo.jp/community/co1935354 ユーストリーム放送 http://www.ustream.tv/channel/mick-iriki
