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トレーニングの質

投稿日：05.21.2019｜カテゴリー：日記

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柏レイソル・ジュニア&ジュニアユースの選手と、ジャマイカ式かけっこ教室・和田賢一さん&野口勝成さん。

理論的に、必要な筋肉を鍛えて、正しい動きや技術をトレーニングすることが大事！

がむしゃらに強度だけ高く練習するより、質の高い深く考えられたトレーニングが選手を成長させますね。

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岩本昌樹(フットサル選手、FP)（いわもとまさき）
生年月日：1976年1月5日
血液型：A型
出身地：千葉県

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