J-BEAT
今朝は、山本光宏さん率いるトライアスロンチーム J-BEATのラン練習会に参加させていただきました！
今日のメニューは、3000mのインターバル4本でしたが、私は体調不良の為（ただの二日酔い）
3000mを3本。
2本はジョグ、残り1本スピード上げました。（どのくらいあげられたか分からないけれど…）
終わってから、みんなでパンケーキ＼(^o^)／
おまけ
若かりし頃の山本さん
イケメン
歳を重ねた山本さんも、とても素敵
今朝は、山本光宏さん率いるトライアスロンチーム J-BEATのラン練習会に参加させていただきました！
終わってから、みんなでパンケーキ＼(^o^)／
おまけ
