本日のランニングマシーン
12キロのスピードで走りたいんだかちょっと疲れているみたい。無理は禁物。10キロのスピードで30分走ったんだぜ!
ちょっとシンドイくらいだったがちゃんと走れたょ~走らないよりは絶対にいいからね!
嬉しいのが座骨神経痛が明らかに良くなっているみたい。まだ臀部と脹ら脛には違和感があるんだけど。
明日は12キロを走りたか~バイバーイ、愛してるぜ!
ミック入来のブロックンロール放送!!今夜もサティスファクション!!!6月15日月曜20時から1時間放送。ゲストはvigornuのボーカル遼賀優樹 ・ニコ生 http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki ・ツイキャス http://twitcasting.tv/rock_irik
【出れんの!?サマソニ!?】優樹さんがボーカルのVIGORNUに投票おねがいします!!http://t.co/O3oxYI7ezJ
モデルのHIROさんもコンテストにエントリー中です。応援よろしくお願いします。
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