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継続とは

継続とはどの単位で見るか、が重要。


例えば毎日するぞって思うことがあって

3日目にできなかったとする。


わー三日坊主だーーって思ったりする。

でもそれもしも4日目からまた始めたら…

そこからたまに休んでもとりあえず

30日中27日できたら…


これは継続できてる、と言えるよね。



小さい範囲でできたできない言うのではなく

もっと大きい範囲で捉えればok!


というわけで年始に体調不良になってから

すっかり億劫になってましたけど再開!


月単位だと2ヶ月くらい休んでたやん…

てなるけど年単位だったらそうでもないから!w


思い込みが重要♡



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村上奈菜(むらかみなな)

村上奈菜(むらかみなな)
出身地:神奈川県

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