2014/04/10
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疲労の正体は未だに不明なのですが、肉体的な疲労と精神的な疲労に分けた場合、精神的な疲労のほうが長続きしてしまうようです。これは神 [...]
バーベルやダンベル、チューブなどで負荷を与えるストレングストレーニングは高齢者のフレイル予防・治療に効果的であり、筋肉や骨を強くして生活を改 [...]
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Facebook等で交流させていただいている藤川徳美先生の新著「うつ消しごはん」の紹介と書評を。 だるい、疲れやすい、やる気が出な [...]
「基本に忠実である」のは美徳ですが、基本ばかりでは飽きるというのも真実です。youtubeでは変わったエクササイズの動画が人気であり、ジムで [...]
毎年恒例のお誕生日会、今年はヒルトンのマーブルラウンジで行っていただきました。参加していただけるだけで十分なのですが、今回も皆様からネコ関係 [...]
著者向けPOD出版サービスとは、Amazon.co.jpのPOD（プリントオンデマンド）サービスを活用して個人や団体が誰でも紙の本をセルフ [...]
「一犬虚に吠ゆれば、万犬実を伝う」と言いますが、人は自分の信じたいことを信じようとするものです。明らかにアヤシイ内容であっても、誰かがまこと [...]
栄養に関する最新の情報をまとめたものをKindleの電子書籍として、これまでに7冊出版してきました。しかし多くの方から「紙で読みたい」との [...]
山本義徳（やまもとよしのり）
生年月日：1969年3月25日
血液型：A型
出身地：静岡県
【経歴】
1969年3月25日生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。
◆著書
・体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング（永岡書店）
・「腹」を鍛えると（辰巳出版）
・サプリメント百科事典（辰巳出版）
・かっこいいカラダ（ベースボール出版）
など30冊以上
◆指導実績
・鹿島建設（アメフトXリーグ日本一となる）
・五洋建設（アメフトXリーグ昇格）
・ニコラス・ペタス（極真空手世界大会5位）
・ディーン元気（やり投げ、オリンピック日本代表）
・清水隆行（野球、セリーグ最多安打タイ記録）
その他ダルビッシュ有（野球）、松坂大輔（野球）、皆川賢太郎（アルペンスキー）、CIMA（プロレス）などを指導。
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