2014/04/10
栄養に関する最新の情報をまとめたものをKindleの電子書籍として、これまでに7冊出版してきました。しかし多くの方から「紙で読みたい」との [...]
バーサーカーでも特に人気なのがクレアチンサプリメントの「クレアpI」です。そのもっとも効果的な摂取方法とは、どういうものでしょうか？&nbs [...]
変わった習慣を持っている人はどこにでもいますが、ジムでも「なにがなんでも最初にベンチプレスからやる」という人や、「パワーラックが空くまで何十 [...]
怒りっぽい人というのは自分に自信がないのだそうです。劣等感が強いために相手を見下し、自分より下に置きたがるのです。また不安が大きく、その感情 [...]
私の誕生日は3月25日。仲の良い友人たちが毎年祝ってくれていて、本当に嬉しいのです。確か私が40歳くらいの頃から始まった誕生日会。毎年ヒルト [...]
働いた！ 頑張って働いたよ！ということで、今はマウイにいます。ホノルルまでの機内で観たのが「マダム・フローレンス」。これが本当に良い映画でし [...]
青春期に読んだ本は、その後の人格形成に強く影響を及ぼす。私の場合、もっとも強く影響を受けたのがニーチェの「ツァラトゥストラはこう言った」だ。 [...]
筋肉を発達させる場合において、テストステロンの占める役割は非常に大きいと言えます。ホルモンと関係なく筋肥大は可能だとする研究結果も存在します [...]
三石巌氏が晩年に書いた「健康自主管理システム」という全6冊のシリーズがありますが、ここで提唱されている健康自主管理という概念こそは、今後の私 [...]
震災の直後に書いたブログだが、埋もれるのはもったいないので一部書き直して転載しておく。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ [...]
山本義徳（やまもとよしのり）
生年月日：1969年3月25日
血液型：A型
出身地：静岡県
【経歴】
1969年3月25日生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。
◆著書
・体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング（永岡書店）
・「腹」を鍛えると（辰巳出版）
・サプリメント百科事典（辰巳出版）
・かっこいいカラダ（ベースボール出版）
など30冊以上
◆指導実績
・鹿島建設（アメフトXリーグ日本一となる）
・五洋建設（アメフトXリーグ昇格）
・ニコラス・ペタス（極真空手世界大会5位）
・ディーン元気（やり投げ、オリンピック日本代表）
・清水隆行（野球、セリーグ最多安打タイ記録）
その他ダルビッシュ有（野球）、松坂大輔（野球）、皆川賢太郎（アルペンスキー）、CIMA（プロレス）などを指導。
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