心の不調は食事でよくなる (薬に頼らない「藤川式栄養療法」50レシピ)

もだかずこさんの新刊「心の不調は食事でよくなる」がアマゾンで発売されました。

なんと「精神医学」カテゴリで一位にもなっています!

 

第一章は、ともださんの実体験。19歳で不調を覚え、その後ご結婚・ご出産されてから症状が悪化。しかし2015年に転機が訪れて・・

第二章は藤川先生の栄養とサプリメントの解説となります。

そして第三章。ともださんの真骨頂となる「心の不調に効く特選レシピ50」です。主菜と副菜、主食、スープ、スイーツの美味しく簡単につくれるレシピが紹介されています。

最後の第四章は体験者の手記となります。

 

心の不調に悩んでいる方だけでなく、糖質を控えた美味しいレシピを知りたい方にも、おおいにお勧めできます。

 

ご購入はこちらから。

https://www.amazon.co.jp/…/B07DPF…/ref=dp_byline_cont_book_1

 

心の不調は1 心の不調は2

 

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山本義徳|やまもとよしのり(ボディビルダー)プロフィール

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山本義徳(やまもとよしのり)
生年月日:1969年3月25日
血液型:A型
出身地:静岡県

【経歴】
1969年3月25日生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。
◆著書
・体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング(永岡書店)
・「腹」を鍛えると(辰巳出版)
・サプリメント百科事典(辰巳出版)
・かっこいいカラダ(ベースボール出版)
など30冊以上

◆指導実績
・鹿島建設(アメフトXリーグ日本一となる)
・五洋建設(アメフトXリーグ昇格)
・ニコラス・ペタス(極真空手世界大会5位)
・ディーン元気(やり投げ、オリンピック日本代表)
・清水隆行(野球、セリーグ最多安打タイ記録)
その他ダルビッシュ有(野球)、松坂大輔(野球)、皆川賢太郎(アルペンスキー)、CIMA(プロレス)などを指導。

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