「寝る」ということ
皆さんは「睡眠」おろそかにしてませんか？
僕は少し前まであまり考えていませんでした。。。
昨年、大記録を打ち立ててニューヨークへ移籍した
投手の田中将大選手も
「きちんと睡眠時間を確保したからこそ、健康でいられたと思う」
とコメントしているくらい、
アスリートにとって睡眠は重要なんです！
質の良い睡眠をとることで、万全の体調でトレーニングや試合に挑むことでより良いパフォーマンスを発揮することができます。
今シーズンからもっとレースに集中するため、
プロの世界へと足を踏み入れるために
改めて生活習慣を改善しています。
そこで！
まずは睡眠！
「エアウィーブ」
ご存知ですか？
昨日閉会式を迎えたオリンピックに出場していた数多くの選手も愛用しています。
今シーズンから僕もエアウィーブさんにサポートしていただけることになり、使用しています。
正直。
かなり、驚きです！
硬すぎず、柔らかすぎず
なんというか、ちょうどいい。笑
今は布団に入って5秒で寝てしまいます。
皆さんも睡眠見直してみませんか？
勉強も、お仕事も格段に捗ると思いますよ！
エアウィーブ
超オススメです！
