ちゃんあやクッキング！
みなさんこんばんは！
城田あやです。
昨日またお料理したよー
お豆腐ハンバーグ←得意w
豚汁
こちら、お肉とか湯通ししてから入れたし
炒めてないのでカロリー控えめ！
そうやって好きなもの食べながらダイエットしようとしてますw
お写真頂きました
ありがとう！
最近涼しくなってきて
過ごしやすいから
歩いたり走ったり
再開しよーかな！
ジムにも行かなきゃ！
楽しくダイエットしたいです
ではでは！
またにゃ！
ちゃんあやより。
あやさん、こんばんは！
豆腐ハンバーグも豚汁もヘルシーで美味しそうですね～♪
好きなものを我慢せずに工夫してヘルシーに仕上げるってとってもすごいと思います(#^.^#)
いつかあやさんの手料理を食べられる機会がありますように。。。
このところ少し涼しくなって、運動にもいい気候ですよね。
晴れた日に大きな公園でウォーキングしながら撮影なんてしたらきっと楽しいし健康にもいいしで一挙両得ですね！
（野外撮影やりたいな～という願望があります）
こんばんは！
食欲の秋になったけど、ご飯食べてるね！体調は大丈夫かな？？
これからも気をつけてね！(^^)
あやちゃいはさすがの料理上手だね！あやちゃいの手料理食べたいなー！
いつも美味しそうなご飯作るね！あやちゃいの手料理食べたいなー！
でもどこをダイエットする必要があるの？
今のあやちゃいが最高に可愛いけどな！無理しないでね！！
あやちゃいに早く会いたいな