不審者??

 
体調不良復活。

よっぴーです。

中3日でのトレーニング。

決して怪しい者ではありません。

見た目は…怪しいかもだけど…。

朝9時開始。

先ずは30分ランニング[走る人]
アスファルトなんでゆっくりね。

過去に走り過ぎでアキレス腱炎になった事も。

無理しない程度に。

その後帰って風呂入ってからのぉ=3
上半身筋トレ&ストレッチ。

今の内に柔らかい筋肉をね。

ふぅ サッパリ◇

by yoppy.boo.lala

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吉本岳史(プロサッカー選手、DF)プロフィール

吉本岳史(プロサッカー選手、DF)(よしもとたかふみ)
ブランデュー弘前FC選手兼監督
吉本岳史(プロサッカー選手、DF)
生年月日:1978年5月13日

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