沖縄キャンプ3日目
砂浜ランの後は
人工芝の室内トレーニング施設でダッシュ！
インターバルが短く
心拍数が高いときのパフォーマンスが
上がっていることを実感
その後はジムでトレーニング
今日は上半身メイン
こりゃ明日は筋肉痛だわ・・・
夕食は桧山選手とご一緒させていただきました
楽しかったです（笑）
ありがとうございました！
ホテルに帰ってきて
そのまま寝ようと思ったけど・・・
洗濯がまだやった〜
いっぱい汗かくし
着替えはあるけど
基本的に毎日洗濯
洗濯から乾燥まで
オートマチックだと
もう少し楽なんだけど・・・
最近の画像つき記事
