ランニングマシーン
一昨日の新宿ストリートは本田幸子さんとの約束がなければ多分やってないだろう。かなり疲れていたからね〜それでも、そこそこのライブが出来たのはランニングマシーンに乗っかって体力が付いているからと思うんだょ!
今夜は8キロのスピードで30分。10キロのスピードに挑戦しようとしたんだが、ちょっと無理だった。まあ、確実に体調は回復してると思う。そう思って隣で走っている女の子のスピード見たら!
何と12キロのスピードで走ってた。スゲー
12キロのスピードは以前走った事があるけど5分も走れなかったからな〜12キロで30分走れたら。いや、いずれは走る。先ずは10キロで30分楽勝で走れるようになることやね!
ランニングが終わった後も腹筋や四股踏みをやったりしたっちゃ〜やっぱり総合的なトレーニングをせんとの!
明日は10キロで走りたか〜バイバーイ、愛してるぜ!
ミック入来のブロッグンロール放送!!今夜もサティスファクション!!!来週は月曜の20時から1時間放送。ゲストは美人イラストレーターの矢部幸子。ニコ生 http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki ツイキャス http://twitcasting.tv/rock_iriki
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